Диеты Здоровье и медицина

Как за неделю похудеть на 5 кг?

Как за неделю похудеть на 5 кг

Да легко! Самый общеизвестный вариант – неделю поголодать.  Все очень просто:

  • неделю ничего не кушаешь;
  • каждый день выпиваешь 2 литра воды;
  • каждый день делаешь клизмы.

И вуаля – через неделю ты сбросишь 5-7 кг!

А хочешь я расскажу что будет происходить с тобой с дня четвертого-пятого?  Будет цунами!  Когда в организме много лишнего и все это устремится на выход, забьются все выделительные системы.

Ты будешь вся липкая и вонючая, у тебя обострятся все твои болячки, о которых ты знаешь и о которых даже не подозреваешь. Тебя будет тошнить, рвать и кидать по сторонам.

У тебя будет ужасный вид, огромные  круги под глазами. Ты будешь плохо спать, будешь постоянно вялая и разбитая. В ротовой полости постоянно будет бяка и запах ацетона. У тебя начнется сыпь, которая будет жутко чесаться.

Примерь на себя любое из перечисленного и ответь себе: тебе это надо? А потом, когда ты начнешь принимать пищу, наступит жор! Такой что воля откажет и ты будешь мести все подряд,  вернешь  себе все ушедшие килограммы с  привеском.

Как за неделю похудеть на 5 кг-2

Почему нельзя за неделю похудеть на 5 кг

Все биохимические реакции в нашем организме протекают с определенной скоростью. Их, конечно, можно ускорить, но  в разумных пределах. Невозможно все, что копилось годами, вывести из организма за несколько дней.

Ничего нельзя изменить с наскока.  По медицинским показателям без вреда для организма можно сбрасывать не более 10 кг в месяц. К тому же резкие колебания веса чреваты обвисанием кожи и провоцированием развития целлюлита.

Начинать надо с головы:  попытаться подойти к здоровью или похудению как к бизнес-плану на дальнюю перспективу. Необходимо пересмотреть полностью свой образ жизни: отношение к пище – что и сколько ты ешь, распорядку дня, физическим нагрузкам.

К тому же голоду нужно долго и основательно готовить свой организм теоретически, физически и психологически.

Как за неделю похудеть на 5 кг-3

Мифы о худении

В настоящее время каждый уважающий себя телеканал снимает шоу о похудении. С участниками работает масса специалистов от диетологов до стилистов, используются различные индивидуальные диеты, специальные медпрепараты и биодобавки, фитнес и т.п.

Но даже в этих «тепличных» условиях редко кому удается сбросить пять кг за неделю. Разве что, участникам, с массой тела более 150 кг.

Но самое печальное то, что участников телезритель видит только на пике «карьеры», что происходит с ними потом, через три-четыре года, без присмотра специалистов, нам ни кто не показывает.

Кто виноват и что делать

Прежде всего, всегда надо слушать свой организм. Он лучше нас знает, что ему нужно. Он такой умничка, мы работаем — и он работает, мы отдыхаем – он работает, мы спим – он работает. Он работает 24 часа в сутки! Единственная проблема —  мы разучились с ним взаимодействовать.

Как за неделю похудеть на 5 кг-4

Цивилизация загнала нас в тесные рамки, между «можно» и «нельзя», которым мы слепо следуем. Нужно стараться жить в гармонии с окружающим миром:  отказаться от чипсов, фастфуда и любой несвойственной  природе пищи.

Найти в своем распорядке дня место для постоянных физических нагрузок, постараться убрать из окружения любые раздражители, с помощью специалистов определить для себя оптимальное питание. И тогда все проблемы организм решит сам.

Нам важно знать Ваше мнение:
Какими способами, по Вашему мнению, не стоит худеть?

Оставить комментарий