Еда Продукты питания

Как принимать ягоды Годжи?

Как принимать ягоды Годжи-3

Ягоды Годжи стали популярны среди звезд западного шоу-бизнеса с середины 2000-х годов. Это так называемый суперфуд, который реально помогает справиться с залежавшимися сантиметрами жира на Вашей талии.

Как и любой растительный продукт, ягоды имеют некоторые противопоказания:

Как принимать ягоды Годжи-2

  • их нельзя употреблять в больших количествах;
  • от их применения стоит отказаться беременным и кормящим мамам;
  • не стоит есть их во время какого бы то ни было инфекционного заболевания;
  • ягоды отлично понижают давление, поэтому гипотоникам также нужно воздержаться от их употребления;
  • также нельзя кушать ягоды, только что сорванные с ветки, нужно их высушить.

Перейдем к главному. Как же принимать ягодки, чтобы легко сбросить вес?

Как принимать ягоды Годжи

2 ст. л. или 30 гр. или 25 -35 шт. Это суточная норма взрослого человека. Необходимо разделить ее на 2 приема и употреблять внутрь либо с чаем, залив кипяточком и настояв 15 мин., либо добавлять в салаты, а можно есть их просто так, как изюм. Выбирать необходимо мягкие, а не жесткие и пересушенные ягоды.

Оставить комментарий