Здоровье и медицина Нетрадиционная медицина

Масло тыквенное польза и вред: как принимать?

Масло тыквенное польза и вред: как принимать

Тыква является не только диетическим продуктом, но и очень полезным. Полезными являются не только сама мякоть, но и семечки. Масло же получают способом холодного отжима.

В масле тыквы очень много полезных витаминов, таких как A, E, F, В1, В2, B3, B6, B9, С, Р, T, K, а так же микроэлементов. В нем много цинка, магния, фосфора, железа, селена. Так же находится комплекс полинасыщенных жирных кислот, необходимых для организма человека.

Все это улучшает зрение и состояние кожи, защищает от простуды, способствует нормальному обмену веществ, улучшает деятельность кровеносных сосудов и сердца. Поддерживает артериальное давление, снижает холестерин.

Масло тыквенное польза и вред: как принимать-3

Масло применяется при заболеваниях печени и желчного пузыря, вирусном гепатите, колите, холецистите. Хорошо снимает боли в суставах, уменьшает аллергию. Так же широко применяется при гинекологических заболеваниях.

Масло обладает лёгким слабительным действием, что эффективно при запорах и метеоризме. Широко используется в косметологии.

Как и любого другого продукта, у тыквенного масла есть противопоказания. С осторожностью нужно принимать людям с мочекаменной болезнью, так оно провоцирует вывод песка и камней.

Тыквенное масло нужно применять в свежем виде, либо в салатах, не более 2-3 столовых ложек в сутки. Под воздействием температуры полезные свойства масла не только теряются, но и могут быть вредны для организма.

Масло тыквенное польза и вред: как принимать-2

Способы применения

  • При проблемах с печенью, гепатите, желчекаменной болезнью по 2 чайные ложки за полчаса до еды.
  • Для предотвращения атеросклероза и заболеваний печени необходимо применять по 1 чайной ложке три раза в день, примерно за час до еды.
  • В косметологии используется для приготовления масок для кожи лица и волос. Например, для очищения пор можно положить салфетку или свернутую марлю в масло и нанести на лицо на 10-15 минут. Повторять такую процедуру 2-3 раза в неделю.
  • Можно использовать в качестве заправки для салатов

Тыквенное масло обладает очень многими полезными свойствами, при правильном применении и соблюдении дозы, можно поддержать свой организм, насытить его витаминами и нормализовать обмен веществ.

Оставить комментарий