Условия для чистки печени
Самая трудная из чисток печени — первая. Это неудивительно, ведь печень не привыкла затрачивать столько сил, да и не привыкла к подобным вторжениям.
Не стоит проводить чистку печени после изнурительных голоданий и высокой утомляемости, обязательным условием является наличие хорошего самочувствия и настроения. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать неприятных последствий.
Если противопоказаний нет, то чистку необходимо проводить не чаще, чем 1 раз в полгода, желательно весной, так как осенью силы печени ослаблены.
Методы очищения
Доступными и менее агрессивными методами являются:
- Отвар свеклы: хорошо очищенную свеклу отваривают в 3 литрах воды, пока не выпарится до 1 литра. После свеклу натереть на терке и отправить снова в воду на 20 минут. Получившийся отвар процедить, остудить. Принимать каждые три часа по 1 стакану. После питья нужно лежать по 2 часа на грелке. Выделите полноценный день для данной процедуры, чтобы не отвлекаться на посторонние дела. Рекомендуется соблюдать диету, употреблять много яблок и продуктов растительного происхождения.
- Желчегонные травы: такие травы продаются в большинстве аптек. В их состав чаще всего входят тысячелистник, мята, бессмертник, полынь и др. Завариваете 1 чайную ложку трав на стакан кипятка, пьете на голодный желудок маленькими глотками 3 раза в день.
- Овес: именно как цельно зерновая культура (не геркулес или овсяные хлопья) справиться с чисткой печени. 100 гр. овса заливаете 1 литром кипяченной, остуженной воды, настаиваете 12 часов. Процеженный настой пить по 2/3 стакана трижды в день.
Чистить печень или нет — это Ваше решение и решение Вашего лечащего врача. Для поддержания оптимальной работы печени достаточно соблюдать принципы здорового питания.
Чистка печени не только поправит Ваше здоровье, но и поможет снизить вес, ведь здоровая печень — это чистая кровь, а значит и верный аппетит. Займитесь своим здоровьем уже сейчас! Жизнь одна, но ее качество может быть разной!