Здоровье и медицина Лекарственные препараты

Как принимать рыбий жир в капсулах?

Как принимать рыбий жир в капсулах-2

Полиненасыщенные жирные кислоты – строительный материал клеточных мембран человеческого организма. Больше всего таких кислот в рыбьем жире, и это далеко не единственное его полезное свойство.

Но как быть тем, кто не переносит вкуса и запаха рыбьего жира в его натуральной форме? Фармацевты придумали выход – рыбий жир в капсулах.

Преимущества рыбьего жира в капсулах

Капсулу из желатина проще проглотить, не испытывая при этом неприятных ощущений в связи со вкусом и запахом.

В отличие от «натурпродукта», срок годности которого ограничен из-за подверженности окислению, капсулы рыбьего жира более надежны и долговечны.

Производители рыбьего жира в капсулах уже позаботились о том, чтобы в них содержался исключительно полезный белый рыбий жир, а не желтый или бурый.

kak-prinimat-rybij-zhir-v-kapsulah-4

Правила приема

По сути своей рыбий жир – это биологически активная добавка. Считается безопасной для взрослых и детей. Предварительная консультация с врачом рекомендована только беременным и кормящим.

Суточная доза и курс потребления: 3 г /сутки, или 2 капсулы по 50 мг, трижды в день, во время или сразу после еды в течение месяца. Спустя два-три месяца курс можно повторить.

При некоторых показаниях рекомендуются и более высокие дозы. Например, угроза выкидыша у беременных, а также некоторые хронические недуги. Суточную норму потребления в этих случаях определяет лечащий врач.

Как принимать рыбий жир в капсулах

Кому показано принимать рыбий жир

  • Людям с ослабленной памятью и другими проблемами умственной деятельности, особенно в пожилом возрасте (профилактика болезни Альцгеймера, старческого слабоумия).
  • Для улучшения работы мозга при высоких умственных нагрузках в связи с учебой или работой
  • При лечении туберкулеза, анемии, рахита.
  • Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и снижения уровня холестерина в крови
  • Как восстановительная терапия после различных заболеваний.
  • В сочетании с диетой и физическими нагрузками – для снижения лишнего веса.
  • Для улучшения состояния кожи, волос и ногтей, ускорения заживления ожогов и ран.

Как принимать рыбий жир в капсулах-3

Кому нельзя принимать рыбий жир

  • Людям с аллергией на рыбу;
  • При таких хронических заболеваниях, как острый холецистит, панкреатит, почечная недостаточность;
  • При нарушенной функции щитовидной железы.

Учитывая вышеперечисленное и несмотря на очевидную пользу рыбьего жира, перед его приемом, в жидком виде или в капсулах, никогда не будет лишним проконсультироваться с врачом.

Оставить комментарий