Здоровье и медицина

Как повысить давление?

Как повысить давление-2

Здравствуйте, уважаемые читатели! Перед вами статья, в которой собрана информация об одном значительном препятствии в нашей жизни. В ней вы найдете советы, как повысить давление. Многие не раз задавались этим вопросом. Мы откроем для вас пути решения этой проблемы!

Пониженное давление (гипотония) может возникать в силу множества причин. Как правило, такое состояние характеризуется слабостью, упадком сил, настроения, головокружением и другими симптомами. Если в основе гипотонии не лежат патологические отклонения организма, то можно самостоятельно повлиять на уровень АД.

Как повысить давление

Чтобы избежать пониженного давления, важно следовать основным правилам

  • Соблюдение режима работы и отдыха;
  • Сбалансированное здоровое питание;
  • Регулярные прогулки и пребывание на свежем воздухе;
  • Занятия физической культурой (утренняя зарядка, закаливающие процедуры, физическое самосовершенствование).

Как повысить давление-3

Для быстрого единовременного повышения давления можно воспользоваться такими способами

  • выпить чашку черного чая или кофе;
  • съесть кусочек соленого продукта/небольшое количество соли;
  • использовать различные настои и отвары трав, обладающие гипертензивным действием;
  • принять препарат из группы анальгетиков, спазмолитиков, — они повышают АД, либо специальные лекарственные средства.

Алкоголь также повышает артериальное давление. Но мы настоятельно рекомендуем не злоупотреблять спиртными напитками!

Напоследок необходимо сказать о том, что всегда важно помнить, что любые атипичные проявления могут быть симптомами серьезных заболеваний. При регулярном снижении АД необходимо пройти обследование врача для выяснения причин данного состояния.

Оставить комментарий